「睡眠 -sleep-」 一覧

    暑い・・・毎日暑すぎてエアコンの部屋から抜け出せないでいるchoroです。 いやぁ、日本の夏はどんどんヤバくなっていってますね。 わたしがまだ小さかった頃は30℃を超えると ...

    最近、急激に寒くなってきましたね。 まんまとノドをやられ、風邪をひきそうになっているchoroです😓💦 さて、今回ですが、冬到来！！というこ ...

  こんにちは、choroです😊 今回は、少しでも体に負担がかかりにくい徹夜の方法について書いてみたいと思います。 仕事が忙しかったりで生活が不規則な方や、テスト前の勉強で徹 ...

  こんにちは、choroです😊💡 今回ですが、コーヒーに含まれるカフェインの効果やコーヒーと仮眠の関係性について書いていこうと思います。 「コーヒーは眠気覚 ...

  こんにちは、choroです😌 いきなりですが、皆さま、お仕事は集中してできていますか？？ わたしは「最近なんだか仕事に集中できないなぁ・・・」って感じる日が多くなっていま ...

    こんにちは、choroです💕 いきなりですが、「仮眠には集中力を高めるのに効果がある！」ということは、最近では多くの方が知ることではないでしょうか？ 世界的 ...

  じめじめした季節・・・最近、寝苦しい日が続いているchoroです😢 暑くてなのか、とにかく夜中に目が覚めてしまうことが多くなっていて朝起きたとき、体がダルい・・。 ぐっす ...

    こんにちはchoroです🤠💡 いきなりですが、枕ってどのくらいの期間同じものを使っていますか？？ 毎日あたりまえに使っているものなだけに、今 ...

    こんにちは、choroです😌💡 最近、寝ているはずなのに日中ずっと眠たい・・・こんな症状が続いています ;つД｀) 睡眠時間だけみると、毎日 ...

  今回は、「お酒」と「寝酒」の関係性について書いてみました。   こんにちはchoroです！ 皆さま、普段からお酒は飲みますか？？ 実は私・・・お酒大好き女子です🤤 ...